Una de las actividades físicas que ha ganado más adeptos en los últimos años es la Bailoterapia...

La Bailoterapia contribuye a combatir la obesidad, el estrés, la depresión, la diabetes y las enfermedades del corazón, entre otras.
Mover el cuerpo al ritmo de la música puede tener un efecto terapéutico en las personas que padecen de estrés, depresión o muestran dificultad para interrelacionarse con los demás.
Mediante la Bailoterapia se logra reestablecer la salud física, emocional y mental de quienes la practican.

Algunos de los beneficios del flamenco:
- Mejora la postura corporal.
- Mejora la elasticidad, tonicidad muscular y control corporal.
- Mejora la coordinación y el sentido rítmico.
- Mejora la capacidad de concentración.
- Despierta la creatividad.
- Ayuda a evitar el estrés, ya que es una actividad física, y por lo tanto se aumenta la liberación de endorfinas, llamadas también "las hormonas de la felicidad", lo cual produce un estado de calma y quietud. También por el nivel de concentración que se alcanza en la práctica.
- Despierta los sentidos, al estar en contacto con la música,
fusionando los cuerpos con la musicalidad.
- Ayuda a adquirir mayor confianza en sí mismo(a) (autoestima).
- Desarrolla la personalidad.
- Ayuda a enriquecer el espíritu a través de la canalización de las emociones por medio de la creación e interpretación de sus diversos estilos (palos).
Bailoterapia, ritmos para bajar de peso (Flamenco 2a parte)